A condromalácia patelar é mais frequente em quais indivíduos? É mais frequente nas mulheres, mas acomete também os homens. O fato de ser mais comum nas mulheres tem relação com o eixo de suas pernas, que normalmente é valgo (joelho em "x", "para dentro"), dentre outros fatores.

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Por quê a cartilagem da patela está sujeita a tanta pressão? A pressão da patela sobre o fêmur pode chegar a 3 vezes o peso do corpo para subir e descer escadas, por exemplo, e 7 vezes o peso corporal com flexão maior que 90 graus. Em um salto, por exemplo, essa pressão pode ser ainda mais importante. Por isso, exercícios como corrida, agachamento, "legpress", podem precipitar uma crise dessa doença.

Qual a função da cartilagem da patela? A cartilagem da patela tem, em média, 5mm de espessura (a mais espessa do corpo) e serve para amortecer as enormes pressões que são aplicadas à mesma no dia a dia.

Como que surge a condromalácia patelar? A condromalácia é uma doença de evolução muitas vezes lenta. Muitas vezes o joelho incha sem a pessoa sentir dores. Ela ocorre devido a uma hiper pressão (pressão maior que o habitual) entre a patela e o fêmur durante o movimento de flexo extensão (dobrar e esticar) do joelho. Pode ser também provocada por lesões traumáticas agudas ou repetitivas no joelho como, por exemplo, ao realizar chutes repetidos com o joelho ou até mesmo subir e descer escadas, ou ainda cair sobre os joelhos.

Biomecanicamente como surge a condromalácia? A patela é o osso do organismo que sofre maior pressão de compressão, a força de compressão da articulação femoropatelar é de aproximadamente 7 vezes o peso da pessoa dependendo da atividade desenvolvida. Imagine que uma pessoa de 70Kg, por exemplo, possa aplicar em sua patela uma pressão de aproximadamente 500Kg, dependendo da atividade desenvolvida. Sabendo disso, fica fácil entender que pequenas mudanças de comportamento podem machucar a cartilagem da patela.

Quais os principais sintomas da condropatia patelar? O principal sintoma é a dor na face anterior do joelho que piora com os movimentos de flexo extensão ativa. A dor é uma queixa comum para subir e descer escadas, pisar na embreagem, abaixar, dor ao levantar depois de ficar muito tempo sentado. Por isso, durante algum tempo, essa doença ficou conhecida como síndrome do cinema.

Quais as formas de tratamento da condromalácia patelar? O tratamento normalmente é não cirúrgico. Medicação e fisioterapia adequados normalmente curam a condromalácia. Atualmente, existem medicações como o Ácido Hialurônico (Orthovisc, Synvisc, etc), que cumpre a função de fazer uma Viscossuplementação no joelho para proteger a cartilagem e repará-la adequadamente. O Ortopedista Especialista em Joelho poderá avaliar melhor e instituir a terapia adequada para cada caso.

Quais as recomendações mais frequentes no tratamento da condromalácia/condropatia?

O melhor tratamento deverá ser determinado pelo seu ortopedista. Algumas recomendações:

- Diminuir ou parar com exercícios e esportes de alto impacto, como o futebol, vôlei, basquete, corrida, etc, ou atividades suspeitas de causarem a lesão. (Natação é um excelente exercício para manter o condicionamento físico sem afetar o joelho);
- Reforçar os músculos fracos para reequilibrar biomecanicamente o joelho, fazendo exercícios leves e de baixo impacto. (É especialmente importante reforçar o músculo vasto medial, glúteos e rotadores do quadril para equilibrar as forças atuantes sobre a patela);
- Evitar a sobrecarga e o "overtraining";
- Alongar as estruturas posteriores da coxa é muito importante no tratamento da condromálacia patelar;
- Colocar gelo no joelho esticado após os exercícios por 20 minutos;
- Evitar subir e descer escadas;
- Garantir lugar suficiente para a perna no carro ou no seu lugar de trabalho, evitando manter o joelho flexionado mais de 90 graus por muito tempo;
- Manter boa postura e evitar cruzar as pernas por longos períodos;
- Não deixar o peso do corpo pressionar ou mover a patela, quando estiver deitado, usando um travesseiro para manter os joelhos levemente separados e as patelas no lugar;
- Usar sapatos confortáveis, principalmente durante os exercícios (o ideal é usar o tênis);
- Perder o sobrepeso ajuda muito no tratamento;
- Fazer uma avaliação com um ortopedista especialista em joelho, seguido de um fisioterapia ou professor de educação física para receber o tratamento correto.

O que é exatamente a Viscossuplementação / Ácido Hialurônico? A viscossuplementação é um tipo de tratamento utilizado para repor os fluídos (líquido sinovial) nas articulações com desgaste ou inflamação. De uma forma mais prática, seria como colocar um "lubrificante" entre as estruturas ósseas e cartilaginosas das articulações para que diminua o impacto e a dor. Nos pacientes que possuem inflamação da cartilagem o líquido sinovial, já existente nas articulações do corpo, pode estar menos viscoso que o normal, o que provoca um aumento de atrito maior entre as cartilagens.

A viscossuplementação pode proporcionar alívio significante dos sintomas, além de ser um procedimento muito seguro para os joelhos. Ela oferece:

- Alívio da dor significativamente maior do que com placebo;
- Oferece até 6 meses de alívio da dor com uma aplicação;
- Baixa incidência de efeitos colaterais.

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